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ヘミシンクとは？ ヘミシンクは、体外離脱で有名なロバート・モンローが、自身の体験に基づいて、1975年～1979年にかけて開発した体外離脱をうながす音響技術でありプログラムです。ヘミシンクは、原理的にいえば、左右の...

そもそも心拍変動とは？ 心拍変動（HRV）は、心臓の鼓動の間隔を測定する指標です。通常、鼓動の間隔は一定で予測可能だと考えられがちですが、実際にはさまざまなストレスに反応して変化します。心配事や寝不足、過剰なトレーニングな...